Ano lectivo 2020/2021

Ementas

 

Semana de 05 a 09 de Abril

 

Creche 2ª Feira Sopa Ervilhas(1)(3)(6)(7)(8)(12) 74,3 Kcal Berçário Sopa de Cenoura c/ Frango 89,4 Kcal Creche   Tirinhas de Frango Estufado c/ Cogumelos(12), arroz de cenoura e salada 264,2 Kcal Sobremesa  Fruta Passada / Fruta da Época  49,7 // 35,3 Kcal   3ª Feira Sopa Juliana(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12) 85,8 Kcal Berçário Sopa de Couve Coração c/ Abrótea(4)(14) 100,2 Kcal Creche Pescada Estufada Simples(4)(14) c/ massa(1)(3) 167,8 Kcal Sobremesa Fruta Passada / Gelatina(1)(3)(6)(7)(8)(12)  49.7 // 60.0 Kcal   4ª Feira Sopa Creme de Legumes c/ Massinhas (1)(3)(6)(7)(8)(9)(12) 107,1 Kcal Berçário Sopa de Alface c/ Carne de Vaca 99,6  Kcal Creche Empadão de Carne de Vaca (c/ puré de batata)(1)(3)(6)(7)(8)(12) 262,6 Kcal Sobremesa Fruta passada / Fruta da Época 49.7 / 35.3 Kcal   5ª Feira Sopa Lombardo(1)(3)(6)(7)(8)(12) 75,3  Kcal Berçário Sopa de Lombardo c/ Pescada (4)(14) 95,4  Kcal Creche Lombinhos de Peixe Assados Simples(4)(14) c/ arroz de legumes(9) 214,1 Kcal Sobremesa Fruta passada / Fruta da Época 49.7 / 35.3 Kcal   6ª Feira Sopa Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12) 87,3 Kcal Berçário Sopa de Nabiças c/ Peru 113,6 Kcal Creche Massinha de Peru c/ Cenoura e Brócolos(1)(3) 189,4 Kcal Sobremesa Fruta passada / Fruta da Época 49.7/ 35.3Kcal

Pré-escolar / 1º e 2º Ciclo 2ª Feira Sopa Ervilhas(1)(3)(6)(7)(8)(12) 75,5 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º ciclo Tirinhas de frango estufado c/ cogumelos(12), arroz de cenoura e salada 318,9 Kcal Vegetariano Ervilhas Estufadas c/ Cogumelos, Milho e Cenoura(12), arroz 343,4 Kcal Sobremesa  Fruta da Época 37,7 Kcal   3ª Feira Sopa Juliana(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12) 85,8 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Lasanha de Atum(1)(3)(4)(7), salada  395,8 Kcal Vegetariano Lasanha Vegetariana c/ Soja(1)(3)(6)(7)(8)(11) 447,9 Kcal Sobremesa Gelatina(1)(3)(6)(7)(8)(12) 60,0 Kcal   4ª Feira Sopa Creme de Legumes c/ Massinhas(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12) 107,3 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Empadão de carne de vaca (c/ puré de batata)(1)(3)(6)(7)(8)(12) 296,3 Kcal Vegetariano Salada de Grão c/ Cenoura, Feijão verde, Ovo(3) e Batata 261,1 Kcal Sobremesa Fruta da Época  37,7 Kcal   5ª Feira Sopa Grão c/ Lombardo(1)(3)(6)(7)(8)(12) 116,6 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Pastéis de Bacalhau(1)(2)(3)(4)(6)(7)(9) (10)(11)(12)(14) c/ arroz de legumes(9) 457,8 Kcal Vegetariano Guisado de 2 feijões c/ arroz de legumes(9) 416,7 Kcal Sobremesa  Fruta da Época 37,7 Kcal   6ª Feira Sopa Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12) 87,3 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Massinha de Peru c/ Cenoura e Brócolos(1)(3) 253,1 Kcal Vegetariano Estufadinho de Lentilhas, Cenoura e Brócolos c/ Massa(1)(3) 345,4 Kcal Sobremesa Fruta da Época  37,7 Kcal

 

 

 Semana de 12 a 16 de Abril

 

Creche 2ª Feira Sopa Alho Francês c/ Cenoura(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12)  73,7  Kcal Berçário Sopa de Alho Francês c/ Peru(9) 96,0  Kcal Creche Hambúrguer de Aves no Forno(1)(6)(12) c/ esparguete(1)(3) e salada 184,1 Kcal Sobremesa  Fruta Passada / Fruta da Época  49,7 // 35,3 Kcal   3ª Feira Sopa Primavera(1)(3)(6)(7)(8)(12) 93,5  Kcal Berçário Sopa de Feijão Verde c/ Pescada(4)(14) 102,5 Kcal Creche Rolinhos de Pescada no Forno(4)(14) c/ arroz de brócolos e salada 234,0 Kcal Sobremesa  Fruta Passada / Fruta da Época 49,7 // 35,3 Kcal   4ª Feira Sopa Creme de Alface(1)(3)(6)(7)(8)(12) 71,7  Kcal Berçário Sopa de Alface c/ Frango  150,4 Kcal Creche Frango Estufado Simples c/ batata e cenoura cozidas  181,8 Kcal Sobremesa Fruta passada / Fruta da Época   49.7 // 35.3 Kcal   5ª Feira Sopa  Horta(1)(3)(6)(7)(8)(12) 84,5 Kcal Berçário Sopa de Abóbora c/ Peixe vermelho(4)(14) 75,7  Kcal Creche Massinha de Peixe(1)(3)(4)(14) e salada  173,6 Kcal Sobremesa  Fruta passada / Fruta da Época 49.7 // 35.3 Kcal   6ª Feira Sopa Feijão c/ Couve(1)(3)(6)(7)(8)(12) 104,7 Kcal Berçário Sopa de Couve Coração c/ Peru 93,4 Kcal Creche Peito de Peru Assado Simples c/ arroz branco e cenoura cozida 206,3 Kcal Sobremesa Fruta passada / Fruta da Época 49.7 / 35.3Kcal

Pré-escolar / 1º e 2º Ciclo 2ª Feira Sopa Alho Francês c/ Cenoura(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12) 94,1 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º ciclo Hambúrguer de Aves no Forno(1)(6)(12) c/ esparguete(1)(3), salada 238,3 Kcal Vegetariano  Hambúrguer de Ervilhas e Cenoura(1) c/ esparguete(1)(3) e salada 315,2 Kcal Sobremesa  Fruta da Época 37,7 Kcal   3ª Feira Sopa Primavera(1)(3)(6)(7)(8)(12) 93,5 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Rolinhos de Pescada no Forno(4)(14) c/ arroz de brócolos e salada 269,7 Kcal Vegetariano  Soja Estufada(1)(6)(8)(11) c/ arroz de brócolos e salada 391,3 Kcal Sobremesa  Pudim Flan(3)(7)(12) 104,0 Kcal   4ª Feira Sopa Creme de Alface(1)(3)(6)(7)(8)(12) 72,0 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Tortilha de Frango e Legumes(3)(7)(9) 303,1 Kcal Vegetariano Tortilha de Legumes(3)(7)(9) 209,3 Kcal Sobremesa Fruta da Época   37,7 Kcal   5ª Feira Sopa Horta(1)(3)(6)(7)(8)(12) 84,7 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo  Massinha de Peixe c/ Coentros(1)(3)(4)(14) e salada 258,4 Kcal Vegetariano Massinha de Ervilhas, Brócolos, Tomate e Coentros(1)(3)  277,7 Kcal Sobremesa Fruta da Época   37,7 Kcal   6ª Feira Sopa Feijão c/ Couve(1)(3)(6)(7)(8)(12) 112,8 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Feijoada de Carnes Simples (s/ enchidos) c/ arroz branco 413,5 Kcal Vegetariano Feijoada Vegetariana(1)(6)(8)(11) c/ arroz branco  448,2 Kcal Sobremesa  Fruta da Época  37,7 Kcal

 

 

 Semana de 19 a 23 de Abril

 

Creche 2ª Feira Sopa Brócolos(1)(3)(6)(7)(8)(12) 69,7  Kcal Berçário Sopa de Brócolos c/ Carne de Vaca 97,8  Kcal Creche Almôndegas de lentilhas estufadas em Molho de tomate(1) c/ esparguete(1)(3) e salada 258,9 Kcal Sobremesa Fruta passada / Fruta da época 49.7 / 35.3 Kcal   3ª Feira Sopa Espinafres(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12) 69,7  Kcal Berçário Sopa de Espinafres c/ Abrótea(4)(9)(14) 94,0  Kcal Creche Abrótea Cozida(4)(14) c/ batata, cenoura e brócolos 134,0 Kcal Sobremesa Fruta Passada / Gelatina(1)(3)(6)(7)(8)(12) 49,7 // 60,0 Kcal   4ª Feira Sopa Feijão Branco c/ Couve(1)(3)(6)(7)(8)(12) 111,4 Kcal Berçário Sopa de Couve c/ Frango 106,9 Kcal Creche Bifinhos de Frango Grelhados c/ massa(1)(3) e cenoura cozida  179,7 Kcal Sobremesa  Fruta passada / Fruta da época  49.7 // 35.3 Kcal   5ª Feira Sopa Alho Francês(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12) 73,7  Kcal Berçário Sopa de Alho Francês c/ Pescada(4)(9)(14) 93,8  Kcal Creche Filetes de Pescada no Forno(4)(14) c/ arroz de tomate e salada 187,2 Kcal Sobremesa  Fruta passada / Fruta da época 49.7 // 35.3 Kcal   6ª Feira Sopa Creme de Legumes(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12) 80,8 Kcal Berçário Sopa Curgete c/ Peru 107,1 Kcal Creche Peito de Peru Assado simples c/ batata e feijão verde cozidos 189,4 Kcal Sobremesa Fruta passada / Fruta da Época 49.7 / 35.3Kcal

Pré-escolar / 1º e 2º Ciclo 2ª Feira Sopa Brócolos(1)(3)(6)(7)(8)(12) 69,9 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º ciclo Almôndegas de Vaca em Molho de Tomate(1)(6)(9)(10) c/ esparguete(1)(3) e salada 285,6 Kcal Vegetariano Almôndegas de Lentilhas estufadas em Molho de tomate(1) c/ esparguete(1)(3) e salada 338,1 Kcal Sobremesa  Fruta da Época  37,7 Kcal   3ª Feira Sopa Espinafres(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12) 69,7 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Arroz de Atum(4), salada 416,2 Kcal Vegetariano Salada de Feijão Frade, Ovo, Batata e Cenoura(3) (quente) 311,2 Kcal Sobremesa Gelatina(1)(3)(6)(7)(8)(12) 60,0 Kcal   4ª Feira Sopa Feijão Branco c/ Couve(1)(3)(6)(7)(8)(12) 119,4 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Tirinhas de Porco Estufadas c/ Cogumelos e Cenoura(12), massa(1)(3) 313,7 Kcal Vegetariano Massa Estufada c/ Soja, Cogumelos e Cenoura(1)(3)(6)(8)(11)(12) 358,9 Kcal Sobremesa Fruta da Época  37,7 Kcal   5ª Feira Sopa Alho Francês(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12) 94,1 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Filetes de Pescada Dourados(1)(3)(4)(6)(7)(8)(14) c/ arroz de tomate e salada 386,4 Kcal Vegetariano Feijão Branco Guisado c/ Espinafres, Abóbora e Cogumelos(9)(12), arroz branco 444,7 Kcal Sobremesa  Fruta da Época  37,7 Kcal   6ª Feira Sopa Creme de Legumes(1)(3)(6)(7)(8)(9)(12) 81,0 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Peito de Peru Assado c/ batata assada e feijão verde cozido 242,2 Kcal Vegetariano Salteado de legumes (cenoura, feijão verde e espinafres)(9) e grão c/ batata cozida  324,8 Kcal Sobremesa  Fruta da Época 37,7 Kcal

 

 

 Semana de 26 a 30 de Abril

 

Creche 2ª Feira Sopa Creme de Abóbora(1)(3)(6)(7)(8)(12) 65,3  Kcal Berçário Sopa de Abóbora c/ Peru 91,6  Kcal Creche Arroz de Aves no Forno(3), salada 223,3 Kcal Sobremesa  Fruta passada / Fruta da época 49.7 // 35.3 Kcal   3ª Feira Sopa Lombardo(1)(3)(6)(7)(8)(12) 75,3  Kcal Berçário  Sopa de Lombardo c/ Pescada(4)(14) 95,4  Kcal Creche Medalhões de Pescada no Forno c/ Tomate(4)(14), batata e cenoura 149,9 Kcal Sobremesa Fruta Passada / Fruta da Época 49,7 // 35,3 Kcal   4ª Feira Sopa  Feijão Verde(1)(3)(6)(7)(8)(12) 82,4  Kcal Berçário  Sopa de Feijão Verde c/ Frango 109,2 Kcal Creche  Frango Guisado c/ Ervilhas e Massa Penne(1)(3)  332,3 Kcal Sobremesa  Fruta passada / Fruta da época  49.7 // 35.3 Kcal   5ª Feira Sopa Grão c/ Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12) 113,3 Kcal Berçário Sopa de Nabiças c/ Peixe vermelho(4)(14) 138,0 Kcal Creche Peixe vermelho Cozido(4)(14) c/ batata, cenoura e brócolos 156,5 Kcal Sobremesa  Fruta Passada / Fruta da Época 49,7 // 35,3 Kcal   6ª Feira Sopa Creme de Alface(1)(3)(6)(7)(8)(12) 64,2 Kcal Berçário Sopa de Alface c/ Carne de Vaca 92,3 Kcal Creche Chili de Carne de Vaca(1)(3)(6)(7)(12) c/ arroz branco e salada 305,3 Kcal Sobremesa  Fruta Passada / Fruta da Época  49,7 // 35,3Kcal

Pré-escolar / 1º e 2º Ciclo 2ª Feira Sopa Creme de Abóbora (1)(3)(6)(7)(8)(12) 65,6 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º ciclo  Arroz de Aves no Forno(3), salada 403,0 Kcal Vegetariano Ovos Mexidos c/ Tomate e Orégãos(3), arroz 268,9 Kcal Sobremesa  Fruta da Época  37,7 Kcal   3ª Feira Sopa Lombardo(1)(3)(6)(7)(8)(12) 75,3 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo  Medalhões de Pescada no Forno c/ Tomate(4)(14), batata corada e cenoura 260,7 Kcal Vegetariano Soja Estufada(1)(6)(8)(11) c/ Macedónia e batata corada 391,9 Kcal Sobremesa Arroz Doce(3)(7) 147,6 Kcal   4ª Feira Sopa  Feijão Verde(1)(3)(6)(7)(8)(12) 82,6 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Frango Guisado c/ Ervilhas e Massa penne(1)(3) e salada 417,5 Kcal Vegetariano  Lentilhas estufadas c/ Legumes(9), Massa penne(1)(3) 231,2 Kcal Sobremesa  Fruta da Época 37,7 Kcal   5ª Feira Sopa Grão c/ Nabiças(1)(3)(6)(7)(8)(12) 113,5 KCal Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Bacalhau c/ Natas(1)(3)(4)(6)(7)(8)(14) 342,6 Kcal Vegetariano Ervilhas Estufadas c/ Cogumelos e Cenoura(12), batata cozida 262,0 Kcal Sobremesa  Fruta da Época  37,7 Kcal   6ª Feira Sopa Creme de Alface(1)(3)(6)(7)(8)(12)  64,4 Kcal Pré-escolar, 1º e 2º Ciclo Chili de carne de vaca(1)(3)(6)(7)(12) c/ arroz branco e salada 432,3 Kcal Vegetariano Chili de Cogumelos e Couve(12) c/ arroz branco e salada 414,7 Kcal Sobremesa  Fruta da Época 37,7 Kcal

 

 No berçário, garantimos a preparação de sopas com ingredientes que respeitem a diversificação alimentar de cada criança.

Alergénios: (1) Cereais c/ Glúten; (2) Crustáceos; (3) Ovo; (4) Peixe; (5) Amendoim; (6) Soja; (7) Leite; (8) Frutos de Casca Rija; (9) Aipo; (10) Mostarda; (11) Sésamo; (12) Sulfitos; (13) Tremoço; (14) Moluscos

Dada a possibilidade de qualquer um dos componentes da refeição poderem conter resíduos de qualquer um dos alergénios e haver variantes nos ingredientes utilizados na confeção, consulte o responsável da unidade para mais informações.